月經(jīng)不調(diào)自愈與治療哪個更靠譜，需看具體情況。影響因素有病因、病情程度、生活方式、心理狀態(tài)、時間成本等。 1. 病因：若由生活習(xí)慣不良引起，調(diào)整后可能自愈；若因疾病如多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤等導(dǎo)致，通常需治療。 2. 病情程度：輕度月經(jīng)不調(diào)，通過自身調(diào)節(jié)可能恢復(fù)；嚴(yán)重月經(jīng)不調(diào)，如長期閉經(jīng)、大量出血等，需治療。 3. 生活方式：保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動，有助于月經(jīng)恢復(fù)正常；若生活方式不健康，自愈可能性小。 4. 心理狀態(tài)：長期精神緊張、焦慮等會影響月經(jīng)，調(diào)整心態(tài)可能自愈；若心理問題嚴(yán)重，需心理干預(yù)及藥物治療。 5. 時間成本：等待自愈可能耗時久，還可能加重病情；及時治療可縮短病程。常用藥物有烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等，需遵醫(yī)囑。 月經(jīng)不調(diào)自愈與治療各有適用情況。病情輕、因生活因素引起的，可先嘗試自愈；病情重、由疾病導(dǎo)致的，應(yīng)及時治療。建議出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。