你好，身高跟遺傳、飲食營養(yǎng)、體育鍛煉等有關(guān)?？梢匀メt(yī)院做x線片看骨骺有無閉合，另外加強(qiáng)飲食營養(yǎng)，適當(dāng)增加高蛋白飲食，增加體育鍛煉，多做拉伸動(dòng)作，有助于增高。含有維生素D的鈣片吸收效果好，可以選用含維生素D的鈣片。

平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多吃含鈣的食物,注意作息時(shí)間規(guī)律,應(yīng)該還會(huì)長(zhǎng)的.建議你及時(shí)去醫(yī)院做一個(gè)骨骺方面的檢查，如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素。

你好，以你所說的情況你今年19歲，是有可能再長(zhǎng)一點(diǎn)的但建議你不要盲目的補(bǔ)鈣，盲目的補(bǔ)鈣可能會(huì)引起骨頭骨化過早，會(huì)停止生長(zhǎng)，所以建議先去檢查一下，你的骨頭是不是以骨化，如果以骨化吃什么都沒有用，如沒有骨化建議檢查一下微量元素，如果耍要補(bǔ)再補(bǔ)以上是對(duì)“今年19，想再長(zhǎng)高點(diǎn)，買點(diǎn)鈣片吃。安利鈣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn)。應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多運(yùn)動(dòng)。