你好，肩周炎俗稱“五十肩”，是一種常見于50歲左右的老年病。雖然它的形成與年老的內(nèi)分泌變化和血管硬化有一定聯(lián)系，但更與年輕時(shí)一些不太注意的生活細(xì)節(jié)息息相關(guān)。辦公室的工作人員由于長期伏案工作，肩部的肌肉韌帶處在緊張狀態(tài)，故50歲以下的人中也很常見。平時(shí)要增加肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，避免長期伏案。

根據(jù)你的描述考慮你是想了解肩周炎怎樣預(yù)防我的指導(dǎo)意見以肩胛骨為中心作圓周運(yùn)動(dòng)注意多補(bǔ)鈣到了冬天注意保暖同時(shí)口服一些藥物如布洛芬膠囊雙氯芬酸鈉膠囊

這個(gè)一般要注意保暖別受涼，也少在潮濕的環(huán)境待時(shí)間長。醫(yī)生詢問：

你好；根據(jù)你的描述看；只要是年紀(jì)大了，啥毛病都會(huì)有了，肩周炎的預(yù)防：就補(bǔ)充微量元素，經(jīng)常參加戶外活動(dòng)。扒單杠和做拉伸鍛煉就可以了。晚上睡覺避免肩膀受涼就可以了。注意加強(qiáng)營養(yǎng)，避免受涼，補(bǔ)充微量元素，保持大便通暢，預(yù)防上火就可以了。