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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅子芮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院
三級(jí)
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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脊柱側(cè)彎的治療涉及多方面的訓(xùn)練，特別是核心肌群的力量訓(xùn)練至關(guān)重要。核心肌群訓(xùn)練不僅有助于椎體穩(wěn)定性，還能改善呼吸功能和減輕疼痛。對(duì)于角度小于20度的輕微脊柱側(cè)彎，建議進(jìn)行一周3到4次的核心肌群訓(xùn)練，而對(duì)于角度大于20度的情況，則需結(jié)合支具使用。訓(xùn)練內(nèi)容包括腹式呼吸、抗阻訓(xùn)練、卷腹訓(xùn)練等，這些都有助于增強(qiáng)核心肌群。此外，對(duì)于不同角度和階段的脊柱側(cè)彎，訓(xùn)練方式也應(yīng)有所不同。
2025-01-17 12:07
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