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本期熱點THE TOPIC GUIDE
關節(jié)炎患者要怎么飲食?
科學合理的飲食如減少攝入動物內臟、海鮮、禽肉、豆類等富含嘌呤的食物。患有關節(jié)炎患者應該:在飲食上應該多吃含鈣高的食品,例如牛奶、豆制品等,少吃或者不吃菠菜、番茄、紅薯等含草酸的食物,這類食物容易與鈣結合,導致鈣不能被人體很好的吸收,隨之排除體內,引起鈣缺失,適宜多吃山楂、番石榴等抗氧化能力比較高的水果和多吃蓮藕、油菜等抗氧性比較高的蔬菜;要有良好的生活習慣,盡量飯后不要立刻吃水果,對于關節(jié)炎要注重預防,注意生活細節(jié),不長期保持一個姿勢,經常性做運動,活動關節(jié),要經常鍛煉身體,提高自身的免疫力好抵抗力。這樣才能減輕關節(jié)炎的痛苦,使關節(jié)炎不再反復發(fā)作。