您好，根據(jù)您提供的情況看，您是患了肩周炎。肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)周圍粘連引起的，跟長(zhǎng)時(shí)間缺乏活動(dòng)、外傷、慢性勞損有關(guān)。肩周炎在飲食上沒有需要注意的，主要應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。疼痛較重可以對(duì)癥口服西樂葆、莫比可等藥物。也可以做針灸、理療、按摩、封閉治療。

肩周炎是發(fā)生于肩關(guān)節(jié)周圍軟組織（肩關(guān)節(jié)囊，肩關(guān)節(jié)周圍韌帶，肌腱及滑囊）的退行性變和慢性無菌性炎癥，俗稱凍結(jié)肩喙突炎，漏肩風(fēng)，五十肩，多為單側(cè)發(fā)病，常見于左側(cè)，少數(shù)可雙側(cè)同時(shí)發(fā)病，多發(fā)于中老年人，女性稍高于男性，本病主要癥狀是肩部周圍疼痛，牽涉到上臂及前壁，活動(dòng)時(shí)疼痛加劇，重者不敢擺動(dòng)患肢，急性期疼痛劇烈，患者多從夜間疼醒，難以入睡，早期因肩關(guān)節(jié)周圍疼痛會(huì)引起局部肌肉痙攣，使肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，后期肩關(guān)節(jié)周圍廣泛粘連，導(dǎo)致上肢的外展，外旋，后伸活動(dòng)受限，患病較久者，可出現(xiàn)肩部肌肉萎縮，影響洗臉梳頭等日常生活。肩周炎需要防寒保暖逐步增加運(yùn)動(dòng)的幅度和強(qiáng)度，配合外用傷濕止痛膏，局部封閉才能逐步康復(fù)，以上是對(duì)“肩周炎應(yīng)該注意吃些什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

急性期或早期最好對(duì)病肩采取一些固定和鎮(zhèn)痛的措施,對(duì)病肩做熱敷、理療或封閉等治療。慢性期以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進(jìn)行治療。對(duì)肩周炎的治療，服用止痛藥物只能治標(biāo)，暫時(shí)緩解癥狀，停藥后多數(shù)會(huì)復(fù)發(fā)。若患者能堅(jiān)持功能鍛煉，預(yù)后相當(dāng)不錯(cuò)。

您好，這種情況建議你口服尼美舒利治療，平時(shí)多喝水多注意休息要盡量保持心情舒暢，適當(dāng)加戶外運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，多吃堿性食物，避免情緒過于波動(dòng)。