大學生出現(xiàn)情緒失控、人際關(guān)系差、自卑等問題，可能由心理壓力、認知偏差、社交技能缺乏、環(huán)境適應不良、缺乏自信等因素導致。 1.心理壓力：大學學習和生活的節(jié)奏變化，可能帶來較大心理壓力?？赏ㄟ^運動、聽音樂等方式緩解。 2.認知偏差：對自身和周圍事物的認知存在偏差，需調(diào)整思維方式，多從積極角度看待問題。 3.社交技能缺乏：不懂得如何與人有效溝通和建立良好關(guān)系，可學習溝通技巧，參加社交活動鍛煉。 4.環(huán)境適應不良：對大學新環(huán)境不適應，要主動去熟悉和融入，參加社團等集體活動。 5.缺乏自信：過去的驕傲與現(xiàn)在的自卑形成落差，要發(fā)掘自身優(yōu)點，逐步建立自信。 大學生遇到這些問題是常見的，關(guān)鍵是要積極面對，采取有效的方法調(diào)整心態(tài)和行為。如果問題嚴重，建議尋求專業(yè)心理咨詢幫助。

顯然你有心理困擾，很多人都有，但是未必嚴重。即使不嚴重也是個困擾，需要化解，或者說成長。你的極端主義完美主義傾向似乎有所呈現(xiàn)。是你壓力的根源，建議做心理輔導。

您好,您的問題需要具體的分析,有一定的心理困擾,我們建議您進行一下心理咨詢與輔導,來調(diào)整您現(xiàn)在的心理困擾,如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室,再詳細的告訴我們資料,我們會給出詳細的合理的咨詢方案

從你的描述中能感受到強烈的情緒，可能有焦慮、痛苦、掙扎、矛盾、失望、抑郁、憤怒、不安、擔憂，也有些孤單、無助和茫然？也許最近發(fā)生了什么事情，影響到你的情緒？大學中的環(huán)境變化和人際關(guān)系的困擾或許讓你感到很挫?。繌闹幸材芨惺艿侥銓η楦械目释?，渴望被關(guān)注、接納、認同和理解？我們都需要活在各種關(guān)系中，最初的信任和安全來自父母的關(guān)愛和溫暖。從驕傲到自卑，似乎學習成績成了唯一的評判標準？其實，人與人之間，最重要的是情感連接，彼此真實面對，善意和友好，能幫助你更多地感受別人。也需要學習面對和管理自己的情緒，尋求適合自己的方式釋放。接納和欣賞自己，保持自己的個性，尊重自己的內(nèi)心感受，也許會讓你感覺塌實些？