高一學生學習狀態(tài)不佳，缺乏動力，可從心理調(diào)節(jié)、制定計劃、培養(yǎng)興趣、設定目標、尋求幫助等方面改善。 1.心理調(diào)節(jié)：認識到學習挫折是暫時的，積極調(diào)整心態(tài)，克服消極情緒，相信自己有能力提升。 2.制定計劃：合理安排學習時間，將未掌握的知識分階段逐步攻克，增強學習的條理性。 3.培養(yǎng)興趣：發(fā)現(xiàn)學科中的有趣之處，提高學習的主動性，例如通過實驗、故事等方式。 4.設定目標：設立短期和長期的學習目標，目標要具體、可衡量，達成后給予自己獎勵。 5.尋求幫助：向老師、同學請教，參加學習小組，共同進步。 6.改善環(huán)境：減少電腦等電子產(chǎn)品的干擾，營造安靜、適合學習的環(huán)境。 總之，只要下定決心，采取有效的方法，就能夠逐漸恢復學習狀態(tài)，提升成績。

心理分析：你好，根據(jù)你的情況敘述，我認為，可以考慮為時間界限不清所致，這主要是由于你可能具有比較敏感多疑的性格特點，從而讓你對過去、現(xiàn)在和未來的時間界限沒有得到有效的理清，導致了你對學習的許多認知偏差。心理指導：因此，要有效地改變自己當前的這些狀態(tài)，找回學習的動力，我建議你，當前需要做好自我心理調(diào)節(jié)，完善好自己的性格特點，理清時間界限，糾正自己對學習的認知偏差等。

你好，學業(yè)荒廢，自己要有信心能夠補不上去，只要堅持就可以的只要你能把網(wǎng)戒掉，學習就可以上去的，對自己要有信心，持之以恒

這個是能補起來的，你只需要每天堅持的學習，一個月就能超過的。你每天只需要每個課程看兩課，一個月后你就能超前的學得更多的。

從你描述的情況看，你是很想把學習重新抓起來，成績搞上去的。但是苦于沒有動力，所以比較煩惱。鑒于這種情況，建議你從你拉下的課程開始的地方補起，定個計劃，每天進步一點點，時間長了，可能就能跟上了。如果你一直這么放松下去，光著急是沒有用的。你需要做的還是面對現(xiàn)實，去解決問題。