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生吃苦瓜

生吃苦瓜有什么壞處,特別是對女孩子,夏天每天生吃一到兩根苦瓜對身體有什么壞處或影響?

  • 回答1

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    苦瓜:除邪熱,可解疲乏,清心聰耳明目,潤澤肌膚,強(qiáng)身,使人精力旺盛,不易衰老

    2016-02-27 10:40
  • 回答2

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    你好,苦瓜是涼性的食物,生吃對身體沒有什么壞處的,如果是體寒的人在這種天氣盡量還是不要吃為好。吃苦瓜減肥只是一種方法,并非對所有人都有效。你可以口服蛋白粉+維生素c+鈣鎂片+多種維生素片,再每天吃3個蘋果,就ok了,既可以保證蛋白質(zhì)和微量元素的供應(yīng),有可以減肥。

    2016-02-27 14:54
  • 回答3

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    是可以吃的,也有助于減肥,但是腸胃不好最好要少吃,其次減肥主要以節(jié)食加運動為主,建議健康減肥。以上是對“生吃苦瓜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

    2016-02-27 18:18
  • 回答4

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    苦瓜營養(yǎng)非常豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。但是,單靠大量生吃苦瓜來減肥的方法不僅是不科學(xué)的,而且還有一定的健康隱患。雖然現(xiàn)代研究表明,苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用,適合高血脂患者食用,但并不等同于苦瓜具有減肥的功效,因為肥胖和高血脂并不完全是一回事。相反,研究還發(fā)現(xiàn),苦瓜具有妨礙脂肪分解的作用。可見,每天生吃苦瓜是不能清除身上多余的脂肪的。年齡在20多歲的年輕人,如果近期準(zhǔn)備懷孕,不應(yīng)該用大量食用苦瓜的方法來減肥,否則將直接影響到您的生殖健康。

    2016-02-27 22:19
  • 回答5

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    你好,對減肥有輔助功效的阿。想要減肥也不難。1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

    2016-02-28 05:29
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