生吃苦瓜的時(shí)間選擇，要考慮消化、吸收、口感、營養(yǎng)等因素。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.消化：飯前吃苦瓜，胃腸負(fù)擔(dān)小，利于消化。
2.吸收：空腹時(shí)吸收較好，能充分獲取營養(yǎng)。
3.口感：飯前吃可能更能接受其苦味。
4.胃腸反應(yīng)：飯后吃可能增加胃腸不適。
5.營養(yǎng)：飯前吃可避免與其他食物相互影響營養(yǎng)吸收。
綜合考慮，生吃苦瓜更適合飯前，但應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和習(xí)慣適當(dāng)調(diào)整。

你好，生吃苦瓜，往往是在飯后較好的。以免刺激的胃部的。飯后吃些，或吃飯的時(shí)候吃，對于身體有好處的。清熱解暑，明目解毒的功效。對于有暑熱、內(nèi)熱體質(zhì)有效?；蛴腥叩娜?、肥胖的人吃些較好的。

您好，苦瓜是一種去火的食物，生吃去火效果會更好不管您飯前吃還是飯后吃都是可以的，都能起到這種效果。

你好！不知您生吃苦瓜是不是為了減肥，但是生吃苦瓜還是有一定的刺激性的，空腹吃對胃腸粘膜不太好。苦瓜汁可以去油，蘿卜也具有減肥作用的，但是單吃這些效果不會顯著，還是得注意減少食量和鍛煉。

你好像你的情況最好飯后吃的因?yàn)榭喙蠒碳し置谝后w影響胃部的你好一般情況相愛如果想吃苦瓜最好在吃點(diǎn)東西后再吃的那樣比較好

苦瓜有利水消腫的作用。您好，可以飯后吃，飯前對胃稍有刺激。祝你健康。