您好！鄭多燕是一位韓國(guó)辣媽，體重由70多公斤一直見到了產(chǎn)前的40多公斤，鄭多燕減肥經(jīng)驗(yàn)告訴我們?cè)诠ぷ髅G的時(shí)候，也要抽出時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)讓鄭多燕恢復(fù)到了以前的窈窕身材!跳這個(gè)操，配合合理的飲食，是有效果的。只要持之以恒，可以達(dá)到效果，是以排泄和腸胃蠕動(dòng)達(dá)到效果的。愿成功！

鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎鄭多燕減肥舞有用嗎

你好，肥胖，考慮與運(yùn)動(dòng)少，脂肪進(jìn)食多引起。建議合理搭配飲食，多吃蔬菜，減少肥肉攝入，增加運(yùn)動(dòng)。

鄭多燕，韓國(guó)演員。被稱為韓國(guó)辣媽，韓國(guó)最火45歲健身女皇，出生于1966年11月27日，目前身高162公分、體重49公斤的她是2個(gè)孩子(14與15歲)的母親?；楹髲脑?8公斤的苗條身材一路增加到超過70公斤的臃腫身材，不過在醫(yī)生建議與教練指導(dǎo)下展開瘦身運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過一連串嘗試之后，又恢復(fù)到49公斤的健美身材，因而被喻為是“奇跡的肉體”、“健康肉體美辣媽”。

有用，不過需要不斷的堅(jiān)持才有用，不然就會(huì)反彈的很快的，希望你能堅(jiān)持下來。