肩周炎是一種常見的肩部疾病，主要癥狀包括肩部疼痛、活動受限、肌肉萎縮等。發(fā)病原因有肩部損傷、慢性勞損、內(nèi)分泌紊亂、免疫因素、年齡因素等。預(yù)防方法包括適度鍛煉、注意保暖、避免過度勞累、保持正確姿勢、均衡飲食等。 1.癥狀： 肩部疼痛：起初為陣發(fā)性疼痛，逐漸加重為持續(xù)性疼痛，夜間更明顯。 活動受限：外展、內(nèi)旋、外旋等動作受限，嚴(yán)重時無法完成梳頭、穿衣等動作。 肌肉萎縮：長期患病可導(dǎo)致肩部肌肉萎縮。 2.病因： 肩部損傷：外傷、拉傷等導(dǎo)致肩部組織受損。 慢性勞損：長期從事重體力勞動或過度使用肩部。 內(nèi)分泌紊亂：如女性更年期體內(nèi)激素變化。 免疫因素：自身免疫性疾病可能引發(fā)肩周炎。 年齡因素：中老年人肩部組織退變。 3.預(yù)防： 適度鍛煉：如進(jìn)行肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等運動。 注意保暖：避免肩部受寒。 避免過度勞累：合理安排工作和休息。 保持正確姿勢：防止肩部受力不均。 均衡飲食：保證營養(yǎng)，增強體質(zhì)。 肩周炎會給患者的生活帶來諸多不便，了解其癥狀、病因和預(yù)防方法有助于早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。