經(jīng)常腰酸易累，同時(shí)患有肩周炎和頸椎問題，可能與不良姿勢、肌肉勞損、脊柱病變、腎臟疾病、缺乏鍛煉等有關(guān)。 1. 不良姿勢：長期彎腰、伏案工作等不良姿勢，會使腰部、頸部和肩部肌肉持續(xù)緊張，導(dǎo)致腰酸和肩部不適。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿，定時(shí)活動身體。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動不當(dāng)，易造成肌肉勞損。可通過熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 脊柱病變：如腰椎間盤突出、頸椎病等，壓迫神經(jīng)引起癥狀。需要進(jìn)行影像學(xué)檢查明確診斷，治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、腺苷鈷胺），嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 腎臟疾?。喝缒I炎、腎結(jié)石等，也可能導(dǎo)致腰酸。需進(jìn)行尿液、腎功能等檢查，根據(jù)具體情況治療。 5. 缺乏鍛煉：身體機(jī)能下降，肌肉力量不足。應(yīng)適當(dāng)增加運(yùn)動，如游泳、瑜伽等。 出現(xiàn)腰酸易累等癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

您好，上述情況藥物的話，可以選擇補(bǔ)鐵口服液治療，要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意多吃豬肝平時(shí)水果可以吃些桃子，香蕉等，此外，補(bǔ)充維生素c可以促進(jìn)鐵的吸收，平時(shí)少接觸碳酸飲料、油炸食品等