健康指導(dǎo)：您好，根據(jù)您的描述，對(duì)于這樣的小孩來(lái)講，控制體重的方式主要就是控制日常的膳食以及作息；不能再讓他進(jìn)食那么多的零食了，此外，回家之后也不要一直坐著看電視，而是要適量的去外面進(jìn)行體育活動(dòng)；這是最簡(jiǎn)單也是最徹底的減肥方式。

你好，肥胖是由于吃的太多，攝入能量多。運(yùn)動(dòng)太少，能量消耗少導(dǎo)致的。減肥減少少吃飯，減少能量攝入，多運(yùn)動(dòng)，增加能量消耗，才能減肥。沒(méi)有其它辦法

根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這個(gè)孩子也這樣的效果很不好，你的擔(dān)心是有道理的。建議你說(shuō)的這個(gè)孩子一定要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、少吃垃圾食品和高熱量食物、多吃新鮮瓜果蔬菜、適當(dāng)減少每一天的總熱量攝入、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、低脂低鹽低糖，并且同時(shí)使用非減肥藥物的營(yíng)養(yǎng)健康減肥產(chǎn)品（無(wú)毒副作用）以及功能性保健食品。

你好，肥胖是非常普遍的現(xiàn)象，首先得要非常注意自己的飲食，不要過(guò)多的攝入高蛋白的食物了，零食更是少吃的好，在加上多鍛煉身體，相信很快就能瘦身的。