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月經(jīng)來時可以劇烈運動嗎?

月經(jīng)來時可以劇烈運動嗎?想得到怎樣的幫助:?我們星期一和星期三有體育課,會做很多運動,如:400米慢跑,蛙跳20米,仰臥起坐,俯臥撐等,哪些可以做,哪些不可以做呢?都不知道怎么跟老師說..。請醫(yī)生回答我的每個問題,越詳細(xì)越好哦。謝謝了。

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    女生來月經(jīng)的時候最好不要做劇烈運動,400米慢跑,蛙跳20米,仰臥起坐,俯臥撐這些最好都不要做。我們以前的時候,女生一般都會老師說我這幾天不舒服,老師就會明白,不知道你這樣管不管用。如果不管用最好明白的跟老師說你來例假,這種事沒有什么好害羞的。

    2016-01-06 00:29
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,經(jīng)期是可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動,對于劇烈的、震動大的運動,如快跑、跳、踢足球等,應(yīng)避免參加,也不宜做俯臥撐,舉啞鈴等加大腹壓的力量性鍛煉。要注意縮短運動時間,減慢速度,降低運動量,并注意運動后的放松。慢跑是可以參加的,如果有不適就要停止了。

    2016-01-06 00:48
  • 回答3

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級甲等

    外科

    1、400米慢跑是可以的,蛙跳20下與仰臥起坐可以不做,以免刺激到子宮。2、如果自己覺得疲憊也可以告知老師,然后在休息室休息。1、直接告訴老師是生理期,身體不適,也不適合運動就好,老師會理解的。2、期間要注意保暖,喝的用的水盡量不選擇冰涼的,可以選擇溫?zé)岬母谩?

    2016-01-06 01:58
  • 回答4

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好,如果你不痛經(jīng),可以適量做運動,但不宜過于劇烈.劇烈運動可能引起痛經(jīng)。盡量避免期間過于劇烈的運動,如果劇烈運動會引起痛經(jīng),和個別的不適應(yīng)癥狀,視個人情況而定,不過應(yīng)盡量避免。

    2016-01-06 07:16
  • 回答5

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,您的疑問是在例假期間有體育課,有劇烈運動。例假期間是不要做劇烈運動的。您可以很正面的和體育老師說例假來了。如果是男體育老師的話,可以和女性老師說明情況,讓女性老師代為轉(zhuǎn)告體育老師。祝您健康。

    2016-01-06 09:10
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黃敏麗

黃敏麗 / 主任醫(yī)師

擅長:婦科疑難雜癥,擅長輸卵管性不孕、卵巢性不孕、內(nèi)分泌性不孕、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰等。

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江素梅

江素梅 / 副主任醫(yī)師

擅長:女性不孕癥的診治(不孕癥病因篩查、排卵監(jiān)測);精通多囊卵巢綜合征、復(fù) 發(fā)性流的診治;對子宮內(nèi)膜異位癥、輸卵管性不孕、盆腔粘連性不孕等方面有豐富臨床經(jīng)驗。

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謝蜀祥

謝蜀祥 / 主任醫(yī)師

擅長:婦產(chǎn)科生殖內(nèi)分泌有關(guān)疾病診治,不孕癥、閉經(jīng)、月經(jīng)疾病以及生殖道畸形,計劃生育等。

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