嘔吐只是一個(gè)癥狀，而并非是疾病的名稱，導(dǎo)致嘔吐的疾病是非常多的，舉例來(lái)說(shuō)，胃腸型感冒，大量的飲酒，或者是胃炎，胃潰瘍，甚至胰腺炎等，都可以出現(xiàn)嘔吐的癥狀，因此建議患者到正規(guī)公立醫(yī)院就診，在進(jìn)行血淀粉酶，血常規(guī)，胃鏡等檢查，目的就是想進(jìn)一步的查找導(dǎo)致嘔吐的原因，然后再針對(duì)病因治療為好。

建議：黑米所含錳、鋅、銅等無(wú)機(jī)鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿卜素及強(qiáng)心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營(yíng)養(yǎng)。

建議：多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補(bǔ)精之功，對(duì)于少年白發(fā)、婦女產(chǎn)后虛弱，病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

常吃枸杞煮粥（也可以嚼服,每天嚼服15—20克,嚼的時(shí)間越長(zhǎng)越好）.枸杞子可補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,潤(rùn)肺滋陰,用于因腎陰虧損,肝氣不足,益精明目,下肢無(wú)力,頭暈耳鳴,遺精不孕,視力減退,萎黃無(wú)華等癥（枸杞子是腎陰虛和腎陰虛的人都可以食用的佳品）

多吃菠菜（先把菠菜在開水中焯一下,經(jīng)過(guò)水焯后能把菠菜中的草酸給去除,可以留下菠菜中的葉酸,吃菠菜最好的方法是涼拌）