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血糖高能吃西梅嗎

2023-06-08 16:21:50      

可以適量吃西梅。

建議用量:100-150g/天

血糖高的患者飲食應(yīng)盡量避免高糖食物。而西梅是糖分含量較低的一種水果,適量吃通常不會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多。并且西梅中的膳食纖維含量比較豐富,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有利于輔助減少胃腸道對(duì)糖分的吸收。

西梅可以洗凈后直接食用或者榨汁飲用。但不建議和濃茶同時(shí)攝入,容易影響鐵的吸收。腹瀉患者盡量不要吃太多西梅,以免加重癥狀。西梅味道較酸,消化道潰瘍患者應(yīng)慎吃,以免引起胃腸不適。

血糖高的患者可以吃一些新鮮蔬菜,比如黃瓜、苦瓜、胡蘿卜等,有利于消化。生活方面要注意合理控制體重,避免肥胖,還要觀察血糖變化,定期測(cè)量血糖。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
劉娟

劉娟

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 內(nèi)分泌科 碩士研究生導(dǎo)師  副主任醫(yī)師 
擅長疾病:
從事內(nèi)分泌及代謝性疾病臨床工作16年,在糖尿病、甲狀腺疾?。卓?、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺結(jié)節(jié))、肥胖... [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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