月經(jīng)期間可以敲膽經(jīng)嗎？ 有哪些好處呢？

敲膽經(jīng)屬于一種養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生方法，具有很好的功效，已經(jīng)受到了大部分人的青睞，經(jīng)常性的敲膽經(jīng)有利于促進全身的血液循環(huán)，輔助疾病的治療，那女性月經(jīng)期間可以敲膽經(jīng)嗎。

月經(jīng)期間能敲膽經(jīng)嗎？

女性月經(jīng)期間盡量不要敲膽經(jīng)，因為女性在來月經(jīng)的時候，身體的分泌機能已經(jīng)出現(xiàn)了紊亂，這個時候氣血比較差，如果通過敲膽經(jīng)來輔助打通膽經(jīng)或者促進膽汁分泌的話意義不是很大，因為打通膽經(jīng)需要充足的血氣來支持，所以女性在月經(jīng)期間不能敲膽經(jīng)，建議多休息、避免身體著涼，等待月經(jīng)徹底干凈的時候再敲膽經(jīng)。長期敲膽經(jīng)可能會導致月經(jīng)的推遲，因為本身女性的血液就少，由于肝臟的燥熱，所以月經(jīng)問題沒有暴露。如果長時間敲膽經(jīng)的話會導致血氣的上升，血氣上升之后肝熱就會下降了，最終讓月經(jīng)的推遲，當血液達到正常水平時月經(jīng)就會恢復，所以如果是敲膽經(jīng)引起的月經(jīng)推遲，不需要擔心。

敲膽經(jīng)的功效有哪些？

1、能夠促進膽汁的分泌

我們的膽經(jīng)直接連接膽臟，常常敲膽經(jīng)可以讓膽經(jīng)變得更加的通暢，促進了膽汁的分泌，膽汁主要是能夠促進脂肪的消化和吸收，從而促進了脂溶性維生素的吸收，溶解了膽固醇，防止了脂肪在身體大量的堆積，有利于促進胃腸的蠕動，抑制了腸道細菌的生長，對身體有一定的好處。

2、具有活氣血，增強免疫力的功能

長期敲膽經(jīng)有利于膽經(jīng)的通暢，造血量也會增多，讓氣血更加的活躍，增強了氧氣，加快了身體血液循環(huán)的速度和代謝功能，增強了免疫力，緩解了身體的疲勞，防止身體受到病毒的侵襲。

3、可以減肥瘦腿

經(jīng)常敲膽經(jīng)具有減肥瘦腿的功效，因為敲膽經(jīng)是敲在大腿外側(cè)的膽經(jīng)經(jīng)常性的敲，可以讓腿部的膽經(jīng)變得更加的通暢，同時也具有排毒順暢的功效，加快了腿部脂肪的代謝。

哪些人群不適合敲膽經(jīng)？

肝火旺盛的人群，敲膽經(jīng)會導致氣血更加旺盛，從而導致便秘、身體長痘癥狀。膽火旺或者耳鳴耳聾的患者也不能敲膽經(jīng)，不然會導致膽經(jīng)的瘀滯，加重癥狀。孕婦也不能敲膽經(jīng)會造成身體的疼痛感，影響胎兒的健康。

溫馨提示

在月經(jīng)期間盡量不要敲膽經(jīng)，同時患有疾病期間也要減少敲膽經(jīng)的次數(shù)，平時要保持規(guī)律的生活，夏季減少寒涼的食物，避免長時間待在潮濕寒冷的環(huán)境中，適當?shù)腻憻捝眢w，加快新陳代謝的速度。