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瘦身美容靚湯 蠶豆米冬瓜湯

2011-10-12 11:27:32      家庭醫(yī)生在線

 

瘦身美容靚湯  蠶豆米冬瓜湯

   準備材料

  鮮蠶豆 :適量             橄欖油:適量

  鹽:適量                  枸杞:少量

  烤蝦皮:少量              冬瓜:200g

  制作步驟(3)

  1、蠶豆清洗干凈,去皮。

  2、冬瓜去皮,清洗干凈,捥成球形。

  3、鍋中倒入少許橄欖油做熱,放冬瓜煸炒隨后蠶豆米也放入繼續(xù)翻炒出香味倒入水,大火燒開,煮到冬瓜透明色,關(guān)火加少許鹽調(diào)味、枸杞、烤蝦皮即可。

(責(zé)任編輯:徐茜茜 )

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