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2014-01-03 14:32 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 保健

問(wèn)題：

女性養(yǎng)生保健之秋季水果食用知識(shí)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

沈楊主任醫(yī)師

東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

女性秋季養(yǎng)生，水果選擇與食用需注意。包括水果營(yíng)養(yǎng)、性味、食用量、適宜人群及功效。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.水果營(yíng)養(yǎng)：蘋(píng)果含多種維生素和鉀，有益心血管；香蕉含多種維生素，有多種益處。
2.性味特點(diǎn)：多數(shù)水果性味偏寒涼，如西瓜、香瓜等，食用應(yīng)適量。
3.適宜人群：不同水果適合不同人群，如龍眼適合失眠老人。
4.功效作用：柑桔鎮(zhèn)咳調(diào)肺健胃，柿子清熱潤(rùn)肺等。
5.食用原則：不可縱腹，以免傷脾胃陽(yáng)氣。
女性秋季養(yǎng)生，合理選擇和食用水果，呵護(hù)健康。
2014-01-03 14:47

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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