-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳利國 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
-
女性養(yǎng)生保健，要關(guān)注飲食均衡、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、適當(dāng)運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-01-07 21:07
1.飲食均衡：保證各類營養(yǎng)素攝入，避免過度依賴蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。
2.優(yōu)質(zhì)蛋白攝入：如魚肉、雞肉、蛋類等，為皮膚細胞提供充足養(yǎng)分。
3.適當(dāng)運動：促進新陳代謝，增強體質(zhì)，如瑜伽、慢跑等。
4.規(guī)律作息：早睡早起，利于身體機能恢復(fù)。
5.良好心態(tài)：保持心情舒暢，減少壓力對身體的影響。
女性養(yǎng)生保健需綜合多方面，長期堅持才能達到良好效果。
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
