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    根莖類食材
    土豆熱量:77.0大卡營養(yǎng)素: 膳食纖維

    功效:土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經(jīng);... 詳細»

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    紫薯熱量:82.0大卡營養(yǎng)素: 碳水化合物(糖類) 膳食纖維

    功效:1.防癌抗癌紫薯富含硒和鐵是人體抗疲勞、... 詳細»

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    白蘿卜熱量:21.0大卡營養(yǎng)素: 膳食纖維

    功效:蘿卜,味辛、甘,性平;歸脾、胃經(jīng)。具有消... 詳細»

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    紅胡蘿卜熱量:36.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1、益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,這... 詳細»

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    桂竹筍熱量:20.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 煙酸 纖維素

    功效:竹筍味甘、性微寒,歸胃、肺經(jīng);  具有滋... 詳細»

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    馬鈴薯熱量:77.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 葉酸 煙酸

    功效:1.補充營養(yǎng)、可作主食土豆含有豐富的維生... 詳細»

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    蕪菁熱量:33.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素E

    功效:大頭菜具有解毒消腫,下氣消食,利尿除濕的... 詳細»

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    竹筍熱量:19.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 維生素C 煙酸

    功效:中醫(yī)認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具... 詳細»

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    紅薯熱量:102.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.抗癌有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。... 詳細»

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    扁豆熱量:327.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì)

    功效:消食,止嘔消噯,利尿消腫,止泄,健脾,發(fā)... 詳細»

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    蓮藕熱量:440.0大卡營養(yǎng)素: 脂肪 纖維素

    功效:生藕味甘、性寒,入心、脾、胃經(jīng);具有清熱... 詳細»

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    山葵熱量:567.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 脂肪 纖維素

    功效:祛脂降壓,解毒,消食,調(diào)經(jīng) 詳細»

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    紅蘿卜熱量:38.0大卡營養(yǎng)素:

    功效:1.增強抵抗力胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高,... 詳細»

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    紫山藥熱量:54.0大卡營養(yǎng)素: 膽固醇 維生素E

    功效:它有滋肺益腎,健脾止瀉,對脾虛腹瀉、久痢... 詳細»

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    胡蘿卜熱量:25.0大卡營養(yǎng)素: 蛋白質(zhì) 胡蘿卜素

    功效:1.增強抵抗力:胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高... 詳細»

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