古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
烏魚1條、干香菇3朵、紅辣椒2條、蒜頭粒3粒、生姜1小塊、春蔥2棵、廣祥泰蒸魚生抽1袋、白胡椒法少許、料酒1瓶蓋。
做法:
1、將蒜頭切片,生姜切片,辣椒切碎,蔥白切段、其余部分切成蔥花,香菇泡發(fā)后切片。
2、魚去鱗后切下頭、尾,然后從頭的切口處掏出內(nèi)臟后清洗干凈,將身體部分從背部下刀切成片,但保持肚子部分不要切斷。
3、將切好的蒜頭片、姜片、香菇片、蔥段平鋪在盤子內(nèi),然后將魚擺在盤內(nèi),撒上辣椒碎后倒入廣祥泰蒸魚生抽、料酒和少許白胡椒粉。
4、將盤子放入蒸鍋內(nèi),大火蒸10分鐘即可。
小貼士:
1、一般制作蒸魚的魚建議選用新鮮的活魚,馬上宰殺后制作,這樣可以保證肉質(zhì)的鮮嫩新鮮,而且腥味也相對(duì)較淡。
2、廣祥泰蒸魚生抽是新加坡很有名的本地調(diào)味料,個(gè)人覺得不錯(cuò),如果是國內(nèi)的話,推薦李錦記的“蒸魚豉油”。
3、根據(jù)魚的大小,可能蒸制的時(shí)間會(huì)相應(yīng)得增加或減少2、3分鐘,但是不要蒸太久使魚肉過老,吃起來的口感就不好了。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長發(fā)育有什么影響?
食材:武昌魚1條,大蔥2小段,料酒2勺,鹽少許,姜絲少許,蒸魚醬油3-4勺,胡椒粉少許,鹽少許,耗油半勺,雞精小半勺。詳細(xì)>>
年年有魚是對(duì)生活的期盼。即使物資匱乏的年代,魚也是年夜飯的必備品。富裕人家上大大的一條,窮人家小一點(diǎn),再窮的人家就用木頭做一條假的澆上汁……詳細(xì)>>
春節(jié)吃什么好?春節(jié)飲食僅要美味還要有好兆頭,今天我們來推薦一款吉祥菜——鳳凰喜迎春。愿大家歡喜過大年。詳細(xì)>>
很多人都喜歡吃帶魚,但是清洗帶魚卻顯得非常麻煩,如何清洗帶魚又干凈,去掉腥味,還有冷凍的帶魚請(qǐng)洗上有什么注意事項(xiàng),一起來看看吧。詳細(xì)>>
奇香瓦塊魚材料:草魚肉(去頭去尾中間部份)500克; 泡椒10顆 ;姜絲10克; 京蔥段40克 ;清水200ml;詳細(xì)>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]