正確吃醋能防治疾??？教你5種醋的健康吃法

醋是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N調(diào)料味，不僅僅能夠去除腥味，同時也可以為食材添香，中醫(yī)認為醋能夠入肝經(jīng)以及胃經(jīng)，具有活血散瘀的功效，只要合理的搭配就能夠輔助治療各種疾病。

如何合理的吃醋？

1、用醋泡大蒜能夠緩解鼻炎

中醫(yī)認為醋能夠入味精以及肝經(jīng)，具有散瘀止血以及殺蟲解毒的效果，大蒜消毒殺菌的功效是眾所周知的，能夠排毒清腸同時也可以預(yù)防感冒，兩者相結(jié)合能夠輔助治療過敏性的鼻炎。把五頭大蒜直接放在500毫升的陳醋里面浸泡15天左右即可，每次出門的時候可以把少量的醋汁直接倒在瓶子里面隨身攜帶隨聞。

2、醋泡生姜能夠輔助治療腎虛

腎虛也就是陽氣不足，因為身體沒有得到充足的溫度，所以會讓患者出現(xiàn)全身畏冷手腳發(fā)涼的情況，此類人群可以每天堅持吃三片醋泡的生姜。在生姜里面含有大量的姜辣素，具有健胃的功效，同時也可以促進膽汁的分泌，幫助食物消化，醋具有活血的效果，能夠去除姜的辣味，把半斤姜直接切成片放在米處里面浸泡三天就可以吃了。

3、陳醋泡花生能夠降低血脂

花生具有滋養(yǎng)補氣以及潤肺化痰的功效，陳醋具有養(yǎng)肝強筋以及消食的功效，兩者相結(jié)合能夠清熱活血，同時也可以保護血管壁，防止出現(xiàn)血栓，把適量的花生米直接放在陳醋里浸泡一個星期，每天服用十顆。

4、白醋和白芍相結(jié)合能夠緩解痛經(jīng)

白醋泡白芍具有柔肝止痛以及養(yǎng)血斂陽的功效，特別適合于痛經(jīng)以及血虛的人群，同時也可以緩解頭暈?zāi)垦５陌Y狀，把100克的白芍片洗干凈用15毫升的白醋調(diào)拌均勻，放在鍋里面用小火炒至微黃就可以了。

5、香蕉和醋能夠降低膽固醇

在香蕉里面含有大量的蛋白質(zhì)，維生素以及果膠，同時礦物質(zhì)也是非常豐富的，使用醋泡香蕉能夠穩(wěn)定血壓，同時也可以降低膽固醇，讓腸道里面的菌群處于正常狀態(tài)，抑制了有害菌的繁殖，同時也可以預(yù)防中風(fēng)，具體的方法是把500克的香蕉去皮切成片浸泡在米醋里面，兩個月之后就可以吃了。

溫馨提示

只要合理的搭配醋就會給身體帶來一定的補益效果，但是購買的時候一定要謹慎，千萬不能選擇勾兌的醋，要先看一看標(biāo)簽以及保質(zhì)期。