暈車坐車前能不能吃東西暈車坐車前吃點(diǎn)什么好

2018-03-22 10:39:29

有人認(rèn)為坐車應(yīng)該空腹，因?yàn)槌粤藮|西之后容易暈車嘔吐；有人則覺得坐車之前要吃飽了，才不會(huì)暈車，而且坐車過程中也要進(jìn)食來轉(zhuǎn)移注意力。那么從醫(yī)學(xué)角度來說，容易暈車的人坐車之前應(yīng)不應(yīng)該吃東西呢？如果要吃東西的話吃點(diǎn)什么好呢？

暈車坐車前能不能吃東西

事實(shí)上，暈車與進(jìn)食是沒有關(guān)系的，有的人覺得吃了東西會(huì)暈，其實(shí)是怕胃里的消化物會(huì)被吐出來，然而就算不吃東西，暈車的癥狀依然會(huì)出現(xiàn)。因此正確的方法應(yīng)該是，在坐車前2小時(shí)適當(dāng)進(jìn)食，大概吃5~6成飽，以清淡或流質(zhì)食物為佳。

專家解釋，人一般消化排空食物的時(shí)間至少需要2小時(shí)，因此坐車前2小時(shí)進(jìn)食是比較適合的，既不會(huì)太飽也不會(huì)饑餓。坐車前吃的要比平時(shí)正餐少一點(diǎn)，不吃難以消化的食物，減少坐車時(shí)發(fā)生胃腸反應(yīng)。如果暈車較嚴(yán)重的人士，可以適當(dāng)使用暈車藥。

暈車坐車前吃點(diǎn)什么好

1、補(bǔ)胃食物

暈車都是胃不好、胃氣虛的表現(xiàn)，在坐車之前多吃一些補(bǔ)胃的食物，能夠緩解暈車，例如土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。這些食物都是補(bǔ)胃的佳品，平時(shí)多吃，把胃氣補(bǔ)得足足的，坐車的時(shí)候就不會(huì)暈車了。坐車時(shí)吃些核桃，如果來不及吃了，那就準(zhǔn)備一些干桂圓、核桃、煮雞蛋，這些食物能夠穩(wěn)固胃氣，在車上如果想吃東西，就吃這些食物，不但解饞，還能幫你緩解暈車的問題，一舉兩得。

2、嚼塊生姜

生姜的辛辣味道能抑制惡心嘔吐的感覺。坐車之前一個(gè)小時(shí)服用1000—2000毫克的生姜補(bǔ)劑或嚼一小塊生姜即可。需要提醒的是，姜會(huì)讓血液變得稀薄，如果你在服用降血壓的藥物，一定要事先咨詢醫(yī)生。

3、酸味食物

可以在上車前咀嚼一點(diǎn)檸檬或者橘子等酸性食物都是可以的，然后在車上的時(shí)候帶點(diǎn)檸檬皮或者橘子皮，當(dāng)你感覺到暈車的時(shí)候拿出來聞下，就會(huì)神清氣爽了。