古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
綠豆涼粉是用綠豆淀粉做的,而淀粉的熱量據(jù)說很高,吃多了會長胖,那么綠豆淀粉吃了會不會發(fā)胖呢?
這就要我們從綠豆涼粉的熱量說起了。每100克的綠豆涼粉熱量約為45大卡,如果有加入一些調(diào)料,熱量可能會更高一些,最多不超過90大卡。從這里來說,綠豆涼粉吃了不會引起肥胖問題。
更令人驚喜的是,綠豆涼粉本身就具有減肥消脂的作用,這也就意味著,綠豆涼粉吃了不僅不會發(fā)胖,還能夠幫助我們消除脂肪,達到減肥的目的。
(責任編輯:蘇雅婷 )
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南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 內(nèi)分泌代謝科
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