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番茄魚片做法

2017-11-03 10:48:25      

原料:草魚半條、熟透的西紅柿1個(gè)、香菜末少許

調(diào)料:番茄醬1大勺、蔥姜蒜末各半大勺、紹酒2茶勺、米醋1茶勺、白糖2大勺、鹽1茶勺、雞精1茶勺、蛋清1/2個(gè)、干淀粉2.5大勺、水淀粉適量、植物油400克。

做法:

1、西紅柿去皮切小丁備用。草魚收拾干凈,片下一面魚肉,在用刀將腹部的大刺片下去,切成大片。

2、將魚肉放入碗中,加蛋清、紹酒、鹽、干淀粉上漿腌制15分鐘入味。

3、鍋中倒入植物油,燒至5成熱,將魚肉放入鍋中炸至金黃撈出。

4、鍋留底油,下蔥姜蒜末炒出香味,倒入西紅柿丁和番茄醬小火煸炒,炒至西紅柿軟爛成汁。

5、加入糖、少許紹酒、醋、雞精、少許鹽(口淡滴可以不加)炒勻,用水淀粉勾芡,倒入炸好的魚片,快速翻炒均勻,起鍋前加入香菜末即可。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

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