無(wú)花果瘦肉粥的做法

準(zhǔn)備好原材料：大米400g、瘦肉200g、無(wú)花果、元肉、鹽、油、醬油。把無(wú)花果清洗干凈，掰成小塊，放在一旁備用。把大米淘洗干凈，和無(wú)花果……詳細(xì)>>

把無(wú)花果清洗干凈，掰成小塊，放在一旁備用。把大米淘洗干凈，和無(wú)花果、元肉一起放入鍋中煮熟。煮熟后放入瘦肉，再根據(jù)自己的口味加一點(diǎn)鹽進(jìn)去調(diào)……詳細(xì)>>

將無(wú)花果清洗干凈之后切成小塊，瘦肉切成小丁。大米和糯米清洗干凈并浸泡一個(gè)小時(shí)。在鍋中倒入適量的食用油，等到油燒熱之后放入切好的瘦肉翻炒?！?a href="http://newwyomingnarrative.com/yinshi/a/201711/2408569.html" target="_blank">詳細(xì)>>

加入蔥花，炒香之后倒入半鍋清水，再放入切好的無(wú)花果。水煮開(kāi)之后放入浸泡之后的大米和糯米。小火將粥快要煮熟之后倒入燕麥片。粥煮熟之后放入葡……詳細(xì)>>

無(wú)花果富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能幫助我們消化食物，促進(jìn)食欲，又因?yàn)樗卸喾N脂類，所以具有潤(rùn)腸通便的作用，可食藥兩用。詳細(xì)>>