無花果瘦肉粥的做法

準(zhǔn)備好原材料：大米400g、瘦肉200g、無花果、元肉、鹽、油、醬油。把無花果清洗干凈，掰成小塊，放在一旁備用。把大米淘洗干凈，和無花果……詳細(xì)>>

把無花果清洗干凈，掰成小塊，放在一旁備用。把大米淘洗干凈，和無花果、元肉一起放入鍋中煮熟。煮熟后放入瘦肉，再根據(jù)自己的口味加一點鹽進(jìn)去調(diào)……詳細(xì)>>

將無花果清洗干凈之后切成小塊，瘦肉切成小丁。大米和糯米清洗干凈并浸泡一個小時。在鍋中倒入適量的食用油，等到油燒熱之后放入切好的瘦肉翻炒。……詳細(xì)>>

加入蔥花，炒香之后倒入半鍋清水，再放入切好的無花果。水煮開之后放入浸泡之后的大米和糯米。小火將粥快要煮熟之后倒入燕麥片。粥煮熟之后放入葡……詳細(xì)>>

無花果富含蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等，能幫助我們消化食物，促進(jìn)食欲，又因為它含有多種脂類，所以具有潤腸通便的作用，可食藥兩用。詳細(xì)>>