家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

豌豆炒牛肉粒做法

2017-11-01 12:08:31      

主料:豌豆、牛里脊肉、新鮮紅尖椒兩根、醬油、白糖、生粉、胡椒粉、鹽、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。

做法:

1、牛里脊肉切成丁,放入碗中加入生抽及一點(diǎn)白糖、蛋清和淀粉,再加入姜汁、一勺食用油,拌勻備用。

2、冬筍切成同牛肉丁大小的丁。和開(kāi)水焯一下。

3、燒開(kāi)水,加入一小勺油及一點(diǎn)鹽,將洗凈的美國(guó)甜豌豆倒入燙熟,撈出后放入冷水中浸泡至涼備用;

4、準(zhǔn)備蔥絲、蒜片,幾個(gè)干紅辣椒。

5、鍋內(nèi)倒油燒熱,放入干紅辣椒,等干紅辣椒開(kāi)始變色,將牛肉粒下入熱油中,再加入蔥絲、蒜片翻炒至牛肉粒斷生盛起備用;鍋內(nèi)的余油將氽燙好的豌豆和冬筍丁翻炒幾下,放入點(diǎn)鹽、糖和少許生抽調(diào)味,最后淋上一點(diǎn)芡汁,翻炒幾下關(guān)火,盛盤(pán)。

(責(zé)任編輯:楊綺琴 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

菠蘿炒鴨肉粒做法

鴨肉因?yàn)槠は轮竞投?,所以炒的時(shí)候會(huì)出很多油,可以另取一只碗,將鴨油倒出來(lái)(做其他菜,比如說(shuō)我用它來(lái)燒魚(yú)、或者燒雞也非常好吃,非常香)……詳細(xì)>>

豌豆苗炒雞肝的做法

豌豆苗200克,雞肝100克,姜、蒜末適量,雞湯80克,料酒10克,精鹽2克,雞精2克,胡椒粉5克。詳細(xì)>>

玉米豌豆炒火腿腸的做法

嫩豌豆剝開(kāi)取豆,然后用清水沖洗一下備用。玉米剝粒,洗凈之后備用。香蔥洗凈,切成蔥花。然后將火腿腸切成丁,放入盤(pán)中備用。詳細(xì)>>

孜然牛肉粒做法

牛肉丁中加入料酒、鹽、紅燒醬油、孜然(粉末+顆粒)、水淀粉、蠔油、香油,混合均勻,腌制20分鐘。詳細(xì)>>

山藥牛肉粒的做法

將牛里脊肉切成小丁,在牛肉丁里加入淀粉、胡椒粉、老抽、半茶匙料酒、蔥末和姜末適量,再倒一點(diǎn)油。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 趙泳誼

  • 潘永

  • 史琳娜

專(zhuān)家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專(zhuān)家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]