古熾明 副主任醫(yī)師
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多寶魚(yú)是一種渾身都是寶的海魚(yú)。別看它長(zhǎng)得很奇怪,扁扁短短的,它的好處可是很多的。做法最多的就是清蒸多寶魚(yú)了。想知道多寶魚(yú)的做法大全以及清蒸多寶魚(yú)的做法嗎?
方法一
材料:多寶魚(yú)1條、紅椒、調(diào)料食鹽1茶匙、蔥1根、姜1塊、料酒1湯匙、蒸魚(yú)豉油適量、植物油適量。
做法
1、在市場(chǎng)購(gòu)買鮮活的多寶魚(yú)以后,請(qǐng)小販代為收拾,去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓。回家后反復(fù)用清水沖洗加工后的魚(yú),直至徹底干凈,不留血水。
2、用刀在魚(yú)身上斜切3個(gè)花刀,這是為了讓魚(yú)肉更快熟和入味。用鹽和料酒將魚(yú)身及魚(yú)腹內(nèi)抹遍,腌制10分鐘。
3、蒸鍋中放入適量水燒開(kāi),將適量姜片、蔥段放在魚(yú)身上,將魚(yú)放入蒸鍋。
4、大火蒸7-8分鐘,辨別魚(yú)是否蒸熟,可以用筷子從魚(yú)身上刺過(guò),如果筷子不費(fèi)勁地穿過(guò)魚(yú)身,證明火候剛剛好。
5、蒸魚(yú)期間將大蔥或香蔥切細(xì)絲,越細(xì)越好,切好的蔥絲放入涼水中浸泡片刻,洗去粘液,浸泡沖洗后的蔥絲會(huì)自然卷翹。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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