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速溶咖啡喝多少合適

2017-11-01 09:37:00      

速溶咖啡喝多少合適

每天喝速溶咖啡最好不要超過2-3杯。

因為一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克,人每天攝入咖啡因的上限是400毫克,加上速溶咖啡中諸多添加劑的影響,不宜多喝。

溫馨小貼士:

挑選速溶咖啡最好不選三合一的咖啡,選擇速溶黑咖啡或者配料成分相對簡單的咖啡比較好。有的速溶咖啡配料只有咖啡豆,這種咖啡更原汁原味,且營養(yǎng)價值更高。

(責任編輯:楊綺琴 )

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