古熾明 副主任醫(yī)師
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便秘的寶寶,吃這個(gè)不錯(cuò)??梢苑乐瓜涣?,可以潤腸通便。但不宜吃太多,否則容易引起腹脹。
食譜原料
蘋果50克,地瓜50克,無糖槐花蜂蜜10克
制作方法
1、把蘋果去皮去核后世成小碎丁;
2、洗凈的地瓜也切成碎丁
3、放進(jìn)鍋里,加入適量水,煮開后,文火煮爛
4、拌進(jìn)無糖槐花蜂蜜,放涼后即可食用。
適用人群
5個(gè)月以上寶寶
健康提示
1、蘋果西和地瓜丁切成2-3CM長,既保留了原來的纖維,又不擔(dān)心大塊難吃
2、便秘的寶寶,吃這個(gè)不錯(cuò)。可以防止消化不良,可以潤腸通便。但不宜吃太多,否則容易引起腹脹。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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