夏季養(yǎng)生可多吃些地瓜

推薦地瓜，這是一種粗糧食物，營(yíng)養(yǎng)也是比較豐富的，除了富含蛋白質(zhì)之外，還含有較多的淀粉、果膠、纖維素，在研究調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)多吃地瓜的話，還可……詳細(xì)>>

最近橘子大量上市，但是很多人不敢多吃，認(rèn)為多吃會(huì)“上火”。專家指出，近期口中生潰瘍的患者增多，并不全是橘子的錯(cuò)。詳細(xì)>>

我們常說的白地瓜其實(shí)也叫著涼薯。白地瓜是一種豆科豆薯屬的藤本植物。原始是產(chǎn)于熱帶美洲地區(qū)，現(xiàn)在在我國(guó)的西南部也是有栽培的。涼薯個(gè)大，皮薄……詳細(xì)>>

夏天煨骨頭湯或燒魚時(shí)適當(dāng)放些醋，可使食物中所含的鈣、磷溶解出來，有利于消化吸收。醋不僅是一種調(diào)味品，而且是一種保健養(yǎng)生食品。經(jīng)過多年研究……詳細(xì)>>

經(jīng)期痛經(jīng)忌食：大家都知道女性在經(jīng)期的時(shí)候不能食用生冷或者刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至郁結(jié)滯留，造成經(jīng)期過長(zhǎng)，或者閉經(jīng)、痛……詳細(xì)>>