吃地瓜的禁忌

1、體質(zhì)寒涼忌食：地瓜屬涼性食物，所以如果體質(zhì)偏寒、大便溏薄、受涼腹瀉、脾胃虛寒者食用的話，會加重其相關(guān)癥狀的產(chǎn)生，還會對其身體造成不利影響。另外地瓜糖分高，糖尿病患者最好不要食用。

2、 經(jīng)期痛經(jīng)忌食：大家都知道女性在經(jīng)期的時(shí)候不能食用生冷或者刺激性食物，因?yàn)檫@些食物會導(dǎo)致經(jīng)血不暢，甚至郁結(jié)滯留，造成經(jīng)期過長，或者閉經(jīng)、痛經(jīng)等不良后果，而地瓜性涼，所以經(jīng)期女性不宜食用，如果有痛經(jīng)者可能是因?yàn)閷m寒，所以即使平時(shí)都最好不要食用，以免加重痛經(jīng)。

3、不可食用過多：地瓜雖然營養(yǎng)價(jià)值極高，但是任何食物吃多了對身體都是沒有好處，就算是人參等補(bǔ)品吃多了都會造成營養(yǎng)過盛流鼻血，何況是地瓜呢，地瓜含糖量高，少量食用可以補(bǔ)充人體所需能量，但是大量食用地瓜，體內(nèi)糖分來不及轉(zhuǎn)化，就會給身體帶來負(fù)擔(dān)，引起上火等不良癥狀。