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青椒香干炒肉絲的營養(yǎng)價值

2017-10-30 11:23:26      

1、青椒的營養(yǎng)價值：青椒中含有很高的維生素C，維生素C可以預(yù)防疾病，并且提高人體的免疫力。再者，青椒中含有辣椒素，是一種非常好的物質(zhì)，不僅能夠預(yù)防癌癥，還可以改善腸胃。

2、香干的營養(yǎng)價值：香干也就是我們平時所說的“豆腐干”，主要是由黃豆制作而成。因此，香干中含有黃豆的營養(yǎng)成分，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價值較高。

3、豬肉的營養(yǎng)價值：豬肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，而且豬肉性溫，一般人都適合食用。此外，豬肉還含有多種微量元素。

（責(zé)任編輯：楊綺琴 ）

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