古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
食材明細(xì):
香干 6塊、青椒 3個、蔥 適量、蒜 適量、姜 適量、鹽 適量、生抽 10克、糖 2克、香醋 2克、香油 適量
做法:
1、青椒洗凈切絲,香干切條,蔥姜蒜切碎。
2、炒鍋倒油爆香炒蔥姜蒜。
3、倒入香干翻炒片刻。
4、加入生抽炒均勻。
5、在加入糖和鹽繼續(xù)。
6、加入青椒翻炒均勻。
7、加入少許香醋翻炒均勻。
8、再加入少許香油。
9、翻炒均勻關(guān)火。
小貼士:
香干可多炒片刻讓其入味。鹽的用量可酌情添加,香干本身有些咸味,以免菜過咸。最后加入少許的香醋可為菜品提味,讓簡單的菜更適口。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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