古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
青椒香干炒肉絲的烹飪技巧
1、掌握火候:火候?qū)τ谂腼儊碚f至關(guān)重要,在煸炒青椒香干炒肉絲時(shí),要用大火進(jìn)行煸炒,如果用文火就會導(dǎo)致青椒變得很軟,沒有辦法使其保持清脆感。
2、注意時(shí)間:炒青椒香干炒肉絲的時(shí)間不宜過長,因?yàn)榧訜釙r(shí)間過長,會使青椒里的維生素C流失掉。
3、注意順序:青椒香干炒肉絲要先將肉絲炒至八成熟,然后將其撈起備用。再稍微炒一下香干,最后才加入青椒。如果將青椒先炒就會導(dǎo)致肉沒有辦法炒熟,所以一定要先將肉大火炒一下。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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