古熾明 副主任醫(yī)師
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有些消費(fèi)者在買(mǎi)酸奶的時(shí)候,會(huì)傾向于挑選看起來(lái)比較濃稠的酸奶,認(rèn)為越是濃稠的酸奶越是營(yíng)養(yǎng)豐富。不過(guò)就純酸奶而言,濃稠度較高的酸奶理論上營(yíng)養(yǎng)會(huì)略好一點(diǎn)。
不過(guò)酸奶的濃稠度也是相對(duì)而言的,并非越稠越好,若是濃稠如漿糊,那消費(fèi)者大可以懷疑它是添加了增稠劑。有些品牌的酸奶為了增加濃稠度和改善口感,會(huì)在制作過(guò)程中加入一些增稠劑,譬如明膠、果膠、變性淀粉、黃原膠之類(lèi)的東西,對(duì)人體無(wú)害。
消費(fèi)者在購(gòu)買(mǎi)純正酸奶時(shí)反而要留意的是,這酸奶究竟算是調(diào)配型的還是發(fā)酵性的。所謂調(diào)配型,就是指酸奶是用調(diào)配方式制作出來(lái)的,無(wú)須經(jīng)過(guò)發(fā)酵,有些一天已經(jīng)可以制作出來(lái)。而發(fā)酵型的則是通過(guò)天然發(fā)酵技術(shù)制作,風(fēng)味純正,比調(diào)配型的要優(yōu)勝。
即使是含乳飲品,也是發(fā)酵型的優(yōu)于調(diào)配型,起碼添加的東西沒(méi)有那么多。不過(guò)奶業(yè)里面有句俗話是說(shuō),最好的奶源做酸奶,次之的奶源做牛奶,最后剩下的才會(huì)用來(lái)做含乳飲料,因?yàn)槔锩嫣砑拥臇|西會(huì)基本掩蓋掉牛奶的風(fēng)味。
有行業(yè)人士表示,其實(shí)現(xiàn)在80%到90%的乳酸飲料,都是用乳粉調(diào)配的,極少會(huì)采用鮮奶。尤其對(duì)于那些脫脂乳酸飲料來(lái)說(shuō),脂肪已經(jīng)被脫掉,蛋白質(zhì)含量又少,里面的添加劑分量會(huì)下得比較多,特別是糖分,其實(shí)營(yíng)養(yǎng)確實(shí)不高,純粹是種風(fēng)味飲料。
由于現(xiàn)在國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)并沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定企業(yè)一定得在酸奶外包裝上標(biāo)明自己所生產(chǎn)的酸奶是屬于發(fā)酵型還是調(diào)配型,因此很多企業(yè)都不會(huì)在外包裝上注明自己的酸奶究竟屬于哪一款。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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