古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:雞胗300克、洋蔥半個(gè)、紅辣椒10個(gè)、青辣椒2個(gè);半成品竹筍一小袋、芹菜一小把、蔥、姜;紅油香辣醬1湯匙;
調(diào)料:生抽1湯匙、料酒1湯匙、雞精;
做法:
1、姜切絲,蔥切蔥花,青、紅辣椒剪成小段,雞胗打花刀切小塊,洋蔥切小塊,芹菜切塊,竹筍用涼水事先泡半小時(shí)讓釋放一下里面的鹽。
2、鍋中倒入清水,芹菜和雞胗分別焯水瀝干備用。
3、炒鍋倒入適量的油,放入紅油香辣醬,再加入蔥姜爆香。
4、放入焯過(guò)水的雞胗,翻炒幾下,烹入料酒,淋上生抽。
5、放入洋蔥,青、紅辣椒,竹筍和芹菜,再炒大約1分鐘。
6、出鍋前放雞精調(diào)味后,淋點(diǎn)香油翻炒均勻,即可出鍋。
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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