古熾明 副主任醫(yī)師
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秋季氣候很干燥,適當(dāng)?shù)亩嗪刃┨撬虧?rùn)滋潤(rùn),這款香芋西米露里放了冰糖,冰糖具有止咳、潤(rùn)肺、清痰、去火的作用。芋頭煮熟后芳香襲人,口感滑?糯,加入椰子奶更能讓舌尖上的味蕾大開(kāi)。當(dāng)然,你也可以選擇加入牛奶,這全憑各人的喜好。
秋漸涼,抽空為你愛(ài)的或是愛(ài)你的人煮上一鍋香芋西米糖水吧。當(dāng)看見(jiàn)他或是她捧起糖水喝時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn),這碗糖水溫暖的不止是手,還有他們的心。
主料:芋頭250g ;西米100g ;黃珍珠50g ;黑珍珠50g ;椰子奶250ml;
輔料:蜜豆50g ;冰糖50g ;清水適量;
香芋西米露的做法
1,準(zhǔn)備所用材料西米
2,黃珍珠和黑珍珠(賣奶茶的地方有賣)
3,芋頭去皮洗凈后切成丁備用
4,蜜豆少許,椰子奶適量(喜歡奶味重可多放)
5,冰糖
6,鍋水加適量清水燒沸,倒入西米,煮10-15分鐘至中間只剩一個(gè)小白點(diǎn)后熄火
7,黃珍珠黑珍珠也用同樣的方法煮,時(shí)間是30分鐘,煮好后和西米混合,熄火蓋上鍋蓋燜10分鐘后將燜好的西米、黃珍珠、黑珍珠倒水冷水中浸泡后撈出(這樣做能使其口感更Q)
8,鍋倒入清水放入芋頭,大火煮沸
9,加入冰糖至芋頭軟爛
10,再倒入椰子奶或是牛奶
11,最后放入蜜豆煮沸,加入處理好的西米拌勻即可
(責(zé)任編輯:楊綺琴 )
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