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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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秋季養(yǎng)生強調(diào)潤燥,主要是因為氣候干燥、人體代謝變化、呼吸道易受影響、皮膚易缺水以及情緒易波動等。 1. 氣候干燥:秋季空氣中水分減少,容易導致人體水分流失,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干癢等癥狀。 2. 人體代謝變化:隨著季節(jié)轉(zhuǎn)換,新陳代謝有所調(diào)整,津液生成相對不足,需要潤燥來維持平衡。 3. 呼吸道易受影響:干燥的空氣刺激呼吸道黏膜,使呼吸道的抵抗力下降,易引發(fā)咳嗽、咳痰等。 4. 皮膚易缺水:皮膚水分蒸發(fā)加快,變得干燥、粗糙,甚至出現(xiàn)瘙癢、脫屑。 5. 情緒易波動:秋燥有時會影響人的情緒,使人感到煩躁、焦慮,潤燥有助于穩(wěn)定情緒。 總之,秋季潤燥對于保持身體健康、預防疾病具有重要意義。可以通過多喝水、多吃滋陰潤肺的食物、使用保濕護膚品等方式來潤燥。
2024-11-22 01:28
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