古熾明 副主任醫(yī)師
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豬肉是我們生活中最為常見的肉類,尤其是豬蹄,豬蹄的作用很多,所以人們在不斷的創(chuàng)新豬蹄的食用方式,其中豬蹄燉粉條就是一種人們比較愛吃的菜系,那么豬蹄燉粉條的做法是什么呢,豬蹄燉粉條的做法和豬肉燉粉條的做法還是有很大差異的,豬蹄沒有豬肉好熟,而且豬蹄的肉的粘性較大,也是做得時候需要注意的。
粉條里富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質(zhì)、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質(zhì)。粉條有良好的附味性,它能吸收各種鮮美湯料的味道,再加上粉條本身的柔潤嫩滑,更加爽口宜人,但是因為粉條含鋁很多一次不宜食用過多。
豬腳又叫豬蹄、豬手。分前后兩種,前蹄肉多骨少,呈彎形,后蹄肉少骨稍多,呈直形。中醫(yī)認為豬蹄性平,味甘咸,是一種類似熊掌的美味菜肴及治病“良藥”。
豬腳燉粉條的做法:處理干凈切塊的豬蹄,王致和玫瑰腐乳,蔥,姜,蒜,桂皮,八角,小紅辣椒,紅薯粉條。
1、花生仁半斤加一匙鹽用水發(fā)泡三小時以上,紅薯粉條用水泡軟。
2、豬蹄放開水中氽一下,洗凈備用。
3、鍋內(nèi)燒熱油,放入瀝干水份的豬蹄翻炒1分鐘,加入2——4大匙腐乳汁一起上色翻炒均勻。
4、將翻炒均勻的豬蹄,放入高壓鍋,加入與豬蹄稍高的涼水,少許鹽以及蔥,姜,蒜,桂皮,八角,小紅辣椒,料酒,上氣后再燒15-20分鐘,將豬蹄燉得軟粑。
5、打開高壓鍋后(或?qū)汉玫呢i蹄放入炒鍋)加入紅薯粉條,根據(jù)自己的的口味調(diào)制咸淡,小火燉至入味,大火收汁即可。
豬蹄具有美容的功效,女人們最為愛吃豬蹄了,如果喜愛吃豬蹄燉粉條的話,做法也并不是這樣一種,如果喜歡吃辣或者喜歡吃其他口味的,可以根據(jù)個人情況適量加料,但是做法的步驟幾乎是大致一樣的,豬蹄燉粉條的成本比較低,豬蹄和粉條的市場價都是很實惠的。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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