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口臭
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?

測(cè)測(cè)看你缺少哪種維生素

2017-08-11 17:04:24      

眼干澀:缺維生素A、胡蘿卜素;

口臭:缺維生素B6、鋅;

牙齒不堅(jiān)固:缺維生素A、鈣、鐵;

唇干燥、脫皮:缺維生素A、B2;

貧血、手腳發(fā)涼:缺維生素B6、鐵葉酸;

易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;

脫發(fā)過多、頭皮屑過多:缺維生素A、B6、鋅、鈣;

頭發(fā)枯黃、分叉:缺維生素E、鐵;

黑眼圈:缺維生素A、C、E;

出現(xiàn)色斑、黃褐斑:缺維生素C、E、葉酸;

皺紋出現(xiàn)早、多:缺維生素A、C、E、硒;

皮膚無(wú)彈性、無(wú)光澤:缺維生素B1、B2;

皮膚干燥、粗糙毛孔粗大:缺維生素A、B6、鋅;

發(fā)育遲緩:缺維生素A、B1、B2;

視力差、眼睛怕光、干澀:缺維生素A、B1、B2、硒;

虛汗、盜汗:缺維生素D、鈣、鐵;

舌頭紫紅、嘴角爛:缺維生素B3、B6;

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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缺少維生素的表現(xiàn)

身體缺少某種維生素的時(shí)候,就會(huì)通過各種方式體現(xiàn)出來(lái),有可能是通過身體的生理健康狀況,也有可能通過脾性的突然改變,等。有些情況很明顯能讓機(jī)……詳細(xì)>>

缺少維生素的表現(xiàn)

缺維生素b2:嘴角破裂潰爛,出現(xiàn)各種皮膚性疾病,手腳有灼熱感覺。對(duì)光有過度敏感的反應(yīng)。詳細(xì)>>

嬰兒缺少維生素的癥狀

孩子皮膚變得干澀、粗糙,渾身起小疙瘩,形同雞皮;頭發(fā)稀疏、干枯、缺乏光澤,指甲變脆、形狀改變;眼睛結(jié)膜與角膜(俗稱黑眼仁)亦發(fā)生病變,輕……詳細(xì)>>

如何判斷你缺少什么維生素

營(yíng)養(yǎng)對(duì)策:長(zhǎng)期進(jìn)食精細(xì)米面、長(zhǎng)期吃素食,很容易造成B族維生素的缺失。為此,應(yīng)主食粗細(xì)搭配、葷素搭配。有吃素習(xí)慣的話,每日應(yīng)補(bǔ)充一定量的復(fù)……詳細(xì)>>

看看你缺什么維生素?

眼睛干燥畏光、多淚、視覺含糊,皮膚干粗者應(yīng)多服用胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶等;常看電視者與心血管疾病患者宜多食用。 詳細(xì)>>

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