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這些寶寶容易缺少維生素 看看有你家寶寶嗎

2017-06-27 09:39:01      家庭醫(yī)生在線

維生素對寶寶來說太重要了。如果寶寶缺乏了維生素D就會出現(xiàn)佝僂??;缺乏維生素A就會出現(xiàn)眼角膜病變,嚴(yán)重會導(dǎo)致失明;缺乏維生素C會出現(xiàn)身體各處出血;缺乏維生素B會出現(xiàn)神經(jīng)、心臟方面的病變等。在什么情況下寶寶會缺乏維生素?如何正確給寶寶補充維生素?

易缺少維生素的寶寶

1、長期膳食不規(guī)律,不能保證一日三餐

飲食習(xí)慣不固定,是幾乎每個兒童都會有的毛病。當(dāng)大人們吃飯的時候,你不能固定地逼孩子跟你們一起吃飯,只能到你有空喂他,或者到他本身愿意的時候,才能吃飯。而人體所必須的維生素大部分都是來源于日常食物,如果日常食物提供不了身體所必須的足夠維生素,這樣他身體的健康勢必受到影響。

2、經(jīng)常感冒生病的兒童

如果您的孩子身體抵抗能力很明顯得比其他孩子要弱,導(dǎo)致這個的原因很有可能是他身體缺乏某種維生素了。人體有如一座極為復(fù)雜的化工廠,不斷地進行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性,必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此,維生素是維持和調(diào)節(jié)機體正常代謝的重要物質(zhì)。如果他身體的正常新陳代謝受到影響,抵抗細菌入侵的蛋白質(zhì)供應(yīng)不上來,病毒就更容易入侵。

3、蛋白質(zhì)攝人量過高

維生素B6是蛋白質(zhì)代謝過程中各種酶的輔酶,因此當(dāng)膳食中蛋白質(zhì)攝入量過高時,人體對于維生素B6的需求量也隨之增加,從而會出現(xiàn)相對缺乏的情況。

4、喂養(yǎng)不當(dāng)

嬰兒維生素B6缺乏癥可由喂養(yǎng)不當(dāng)引起。如果嬰兒食物品種過于單調(diào),單純母乳喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng),未及時添加輔食,則有可能導(dǎo)致維生素B6的供給不足。另外,若使用牛奶喂養(yǎng)嬰兒,牛奶消毒加熱時間過長也可能導(dǎo)致維生素B6攝入量缺乏。

5、接受日曬不足的兒童

鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的基本元素。人們常說維生素D能幫助鈣的吸收,是因為它具有調(diào)節(jié)體內(nèi)鈣磷代謝的作用,可以預(yù)防佝僂病軟骨病的發(fā)生。皮膚能在陽光紫外線的作用下合成維生素D。因此,接受陽光不足的孩子也必須適當(dāng)補充維生素D。

如何正確地給寶寶補充維生素?

1、針對性的補充維生素

孩子多大補充維生素沒有明確的界定,如果寶寶是吃母乳或奶粉,一般營養(yǎng)物質(zhì)都足夠、全面,不需要額外補充維生素,如果出現(xiàn)了某些癥狀,如缺乏維生素B或維生素C等,再有針對性的補充會更好。

2、維生素補多久補多少最好由醫(yī)生判斷

給寶寶補充維生素一定要注意用量,特別是維生素缺乏者,最好由醫(yī)生判斷該如何補充。如果寶寶缺乏某種維生素,補充一段時間后,最好到醫(yī)院復(fù)查,看癥狀程度如何,或者看醫(yī)生開的藥量,根據(jù)情況找醫(yī)生再做檢查,看癥狀是否改善,看是否有其它癥狀發(fā)生,綜合判斷是否需要繼續(xù)補充。

3、為寶寶添加維生素制劑及富含維生素的食物

如果是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶,也要及時給寶寶添加維生素制劑及含維生素豐富的食物,以保證寶寶有足夠的維生素。

維生素并不是攝入越多,對身體越有好處,一定要注意不要攝入過量。爸爸媽媽不可盲目地為寶寶補充維生素制劑。在寶寶身體健康狀況良好的情況最好采取食補。

(責(zé)任編輯:巫瑜珊 )

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