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洋蔥蠔油牛肉做法

2017-07-28 17:37:35      

食材明細(xì):牛肉 300克洋蔥 100克青椒 80克;油 適量鹽 適量水淀粉 適量蠔油 1大勺黃酒 適量蛋清 適量姜蒜 適量。

做法:

1、準(zhǔn)備主料食材

2、牛肉片中放入蛋清、黃酒、水淀粉、鹽混合均勻,腌制20分鐘。

3、青椒洗凈去籽, 切片備用。

4、洋蔥切去根部和頂端,再切成片待用。

5、姜蒜去皮切片待用。

6、中火燒熱鍋中油,待5成熱時(shí),放入姜蒜片爆香

7、將牛肉放入油中迅速翻炒至8成熟。

8、放入一勺料酒去腥,再撈出瀝干油分待用

9、鍋中留底油,5成熱時(shí),放入洋蔥、青辣椒翻炒。炒至變軟熟透。

10、放入牛肉片翻炒。

11、放入1大勺蠔油、鹽翻炒。

12、攪拌均勻,即可。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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