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秋冬美容靚湯核桃杏仁煲豬

2017-07-28 17:23:12      

3-4人份

材料：紅棗：4顆；甜杏仁（南杏）：20克；葡萄干：15克；豬 ：300克；核桃仁：80克；水：6碗；

做法：

1、 南杏用水提前浸泡2~3小時，撕去外皮，洗凈；

2、 核桃仁和紅棗洗凈，紅棗去核；

3、 豬 洗凈切塊，汆水撈起；

4、 將6碗水倒入瓦煲燒開，放入核桃仁、杏仁、紅棗和豬 武火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲一個小時，再下葡萄干煲10分鐘，下鹽調(diào)味即可食用。

功效：補腎潤肺，潤膚亮發(fā)。

（責任編輯：蘇雅婷 ）

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