古熾明 副主任醫(yī)師
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核桃中含有大量的營養(yǎng)物,適合給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng),但是寶寶的咀嚼能力還不是很強(qiáng),核桃比較堅(jiān)硬,不適合直接食用,做成粥就好了,下面就來看看寶寶核桃粥的做法吧。
核桃粥
材料:加州核桃、浸泡后的米、水、鹽
做法:
1、將泡好的米和加州核桃與2杯水一起放入攪拌機(jī)內(nèi)攪拌均勻。
2、將攪拌好的加州核桃米糊倒入鍋中,將剩余的水全部倒入。
3、使用木勺邊攪拌邊用中火煮熟即可。
核桃枸杞粥
材料:核桃、糯米、姜、白糖
做法:
1、先將姜切成絲,然后將胡桃肉、枸杞子、姜放入鍋中,加入適量水,用中火煮沸。
2、之后加入糯米、白糖,再煮至米爛成粥即可。
核桃小米粥
原料:核桃仁、小米、水淀粉、白糖
做法:
1、將核桃仁碾碎,小米洗凈備用。
2、將碾碎的核桃仁魚小米一起起煮成粥,勾入水淀粉,加入白糖即可食用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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