古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料: 蓮藕一節(jié)
輔料: 紅糖2-3湯匙
調(diào)料: 白醋
紅糖蜜蓮藕的做法:
1、蓮藕切厚薄均勻的薄片,水里放幾滴白醋,將蓮藕浸泡防止氧化;
2、燒一鍋沸水,把藕片進沸水焯一下?lián)破馂r干水分;
3、鍋中放入蓮藕和紅糖,糖的分量根據(jù)各人對甜度的適應力調(diào)整,再加一碗水,水面接近沒過蓮藕的高度;
4、大火煮開紅糖汁,轉(zhuǎn)小火燉10分鐘或更久,再大火保持沸騰直到收汁,糖汁不用完全收干,留很少的一點盛盤后可淋在表面。食用前撒芝麻曾香增色即可。
(責任編輯:楊綺琴 )
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