家庭醫(yī)生在線首頁 > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

蓮藕的做法大全

2017-07-12 13:40:31      

蓮藕香丸

原料:藕1節(jié)、豬肉200克、洋蔥半個(gè)、雞蛋1個(gè)、西藍(lán)花半顆、鹽、白胡椒粉、白糖、水淀粉、蒜末、番茄醬。

做法:

1、蓮藕洗凈,刮去外皮,用刨絲器刨成絲后剁碎。

2、豬肉絞碎,洋蔥剁碎,放入雞蛋、白胡椒粉、鹽適量、白糖少許,和藕攪拌均勻。

3、取一團(tuán)餡,用手搓成圓球。

4、熱油鍋至七成熱。將藕丸子放入鍋內(nèi),炸至金黃色,撈出控油。

5、西藍(lán)花掰小塊,放入開水中焯1分鐘,撈出。

6、熱油鍋,放入蒜末煸出香味后加番茄醬、甜辣醬各一勺,加適量鹽和水淀粉勾芡。

7、將炸過的丸子放入芡汁中,裹勻。

8、西藍(lán)花擺盤,將丸子擺放中間即可。

桔香藕片

原料:蓮藕1節(jié)、橙子1個(gè)、鹽、蜂蜜、白砂糖

做法:

1、蓮藕去皮洗凈切成薄片,泡在涼水盆中。

2、燒一鍋清水,將藕片放入開水中迅速焯一下,撈起瀝干水分。

3、橙子取果肉,用料理機(jī)打成汁,濾出果渣。

4、橙汁加入半小匙鹽、1大匙蜂蜜、適量的糖,調(diào)勻。

5、把藕片放入橙汁里浸泡,腌至色澤呈淡黃色,蓋上保鮮膜放冰箱冷藏后即可。

蓮藕龍骨湯

原料:蓮藕1節(jié)、龍骨(豬脊椎骨)2塊、花生100克、鹽

做法:

1、龍骨焯水洗凈備用,蓮藕去皮洗凈切成片,花生去衣洗凈。

2、將所有材料放入燉鍋里加入3/5的水。

3、用大火燒開后,加適量鹽,轉(zhuǎn)小火慢燉。

4、約兩小時(shí)后,關(guān)火,裝盤即可。

蝦球超香藕

原料:明蝦150克、蓮藕1節(jié)、淀粉、料酒、鹽、胡椒粉、味精

做法:

1、明蝦洗凈,去頭、尾、殼、蝦線,加鹽、料酒、胡椒粉,腌制10分鐘。

2、腌制好的蝦兩面拍上淀粉,備用。

3、蓮藕切片,用開水焯過斷生,泡入涼水中。

4、熱油鍋,五成熱時(shí),蝦入鍋煎至雙面金黃色時(shí),撈出。

5、下藕翻炒后,放入明蝦、適量鹽大火翻炒半分鐘后放味精翻炒,即可裝盤。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

蓮藕的做法大全

原料:藕1節(jié)、豬肉200克、洋蔥半個(gè)、雞蛋1個(gè)、西藍(lán)花半顆、鹽、白胡椒粉、白糖、水淀粉、蒜末、番茄醬。詳細(xì)>>

蓮藕的做法大全之香拌蓮藕的做法

材料:蓮藕一節(jié),熟花生米適量,香菜3顆。 調(diào)料:鹽,糖,米醋,鮮貝露,雞精,香油,辣椒油。詳細(xì)>>

蓮藕生吃和熟吃的不同功效 蓮藕的做法大全

蓮藕屬于日常常見食物之一,口感好,營(yíng)養(yǎng)高,所以大部分人都很喜歡吃蓮藕,其實(shí)經(jīng)常食用蓮藕的話,對(duì)我們的身體是非常有好處的,不信接著往下看,……詳細(xì)>>

紅糖蜜蓮藕的做法大全

大火煮開紅糖汁,轉(zhuǎn)小火燉10分鐘或更久,再大火保持沸騰直到收汁,糖汁不用完全收干,留很少的一點(diǎn)盛盤后可淋在表面。食用前撒芝麻曾香增色即可……詳細(xì)>>

蓮藕的吃法(做法)大全

鍋中熱油,分別放入蔥白碎和姜絲炒出香味,將藕片倒入鍋中,翻炒片刻后分次加入清水。分別放鹽跟雞精,起鍋前撒入蔥葉碎即可。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 潘永

  • 史琳娜

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]